Desapegar emocionalmente é uma das experiências mais desafiadoras da vida. Quando você cria vínculos profundos com alguém, a simples ideia de se afastar parece impossível. Mesmo sabendo que o relacionamento não faz bem, seu coração insiste em lembrar os momentos bons, na esperança de que tudo possa voltar a ser como antes. Mas a verdade…
Poucas coisas mexem tanto com a nossa identidade quanto o fim de um relacionamento. Quando alguém vai embora, parece que leva junto uma parte daquilo que éramos. Muitas pessoas sentem que perderam o chão. O que pouca gente fala é que, por trás da dor, existe uma oportunidade silenciosa de se reencontrar. Esse reencontro tem…
Você já parou para pensar por que tantas vezes aceitou migalhas, acreditou em promessas vazias e permaneceu em relações que só te faziam mal? Por trás de cada decisão de aceitar menos do que você merece, há uma história de medo, baixa autoestima e necessidade de validação. Se você chegou até aqui, já deu o…
Se você está lendo essas palavras, talvez carregue no peito uma pergunta que dói: Por que eu sempre termino me machucando? Relações tóxicas não acontecem por acaso. Elas se repetem porque, muitas vezes, não fomos ensinadas a reconhecer o nosso valor. Entre medos, carências e a ilusão de que o outro vai mudar, acabamos aceitando…
A solidão é um dos sentimentos mais temidos. Ela assusta porque traz silêncio, espaço vazio e perguntas difíceis. Quando a rotina deixa de ser dividida com alguém, surge o medo de não saber o que fazer com tanto tempo, com tanta falta, com tanto vazio. Mas o que muitas pessoas não percebem é que o…
Quando foi a última vez que você fez algo só por você? Algo que não tivesse a ver com agradar, cumprir expectativas ou provar valor? Se você precisou pensar muito antes de responder, é sinal de que talvez esteja negligenciando o autocuidado. Muitas mulheres passam anos vivendo em função de outros: parceiros, filhos, trabalho, família….
Você já percebeu que a forma como você se enxerga impacta tudo na sua vida?A autoestima é o centro da maneira como você se posiciona, ama e se permite ser amada. Quando sua autoestima está ferida, você aceita menos do que merece. Quando ela é fortalecida, você se torna capaz de estabelecer limites e cultivar…
Você já se pegou pensando que não suportaria perder alguém?Ou que sem uma relação sua vida perderia a cor? Talvez você tenha entrado em relacionamentos só para não sentir o vazio. Ou permaneceu em situações que te machucavam porque o medo da solidão parecia maior que qualquer dor. Isso não te torna fraco.Te torna humano….
Você já se sentiu pequena, insuficiente ou incapaz?Talvez tenha vivido relacionamentos difíceis, traições, rejeições ou críticas que roubaram sua força. A boa notícia é que o amor-próprio não nasce pronto — ele é construído todos os dias. Mesmo que você não acredite, é possível aprender a se olhar com mais respeito, compaixão e consideração. Neste…
Você sente que não consegue ficar sozinha? Que precisa de alguém ao seu lado para se sentir segura e completa? Já aceitou migalhas de atenção só para não perder alguém, mesmo sabendo que essa pessoa não te fazia bem? Se você respondeu sim a alguma dessas perguntas, é provável que esteja vivendo um quadro de…
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