Mulher praticando autocuidado e amor-próprio em sua rotina diária.

Crie uma Rotina de Autocuidado que Fortalece o Amor-Próprio

Quando foi a última vez que você fez algo só por você? Algo que não tivesse a ver com agradar, cumprir expectativas ou provar valor? Se você precisou pensar muito antes de responder, é sinal de que talvez esteja negligenciando o autocuidado. Muitas mulheres passam anos vivendo em função de outros: parceiros, filhos, trabalho, família….